训练1：先是要根据提示通过地面白线，然后是要穿过狭窄的通道，最后是过掉箱子阵(不能让酒瓶落下)并打入由门将把守的门框。

建议：初始时，以左摇杆的匀速盘带，当靠近需要来回通过的白线时便按LB键快速转身通过;过窄道时，注意方位即可;通过箱子阵就利用LT键+左摇杆的盘带，最后以LT键+B键的精准射门即可。

训练2：球员先是从左侧半场禁区通过多重上下摆放的雪糕筒椚线去到右侧半场的禁区，然后再通过一条窄道跑回左侧的禁区。

建议：最好使用善于盘带的球员尤其是个子小的(阿扎尔、梅西、哈维等都可以)，率先面对的雪糕筒椚线，需要紧贴着内侧的雪糕筒通过为最理想，如果一旦出现偏差就松开RT键;

在右侧禁区拐弯时，可以继续按住RT键;

最后的窄道狂奔需要按住RT键配合右摇杆的大力推进，在过地面的栏杆时，需要推进足球，然后松开RT键让球员跳过地面的栏杆。

训练3：球员从中场开始盘带，先是要通过正前方的纵向移动铁板群，然后是要穿过一嗰雪糕筒阵，然后是横向移动铁板群，最后要通过一名防守球员并打入有门将把守的门框。

建议：纵向铁板群，先是选择中偏右的路径，以LT键的缓慢盘带进入，到中偏右的铁板往前靠拢时，往其后侧切入，松开LT键以匀速盘带;

进入到雪糕筒阵，按LT键快速来回穿插即可(此处可以获得额外积分奖励);

横向移动板参照上文写到的，反向180°或0°切入;

最后一名防守球员只需要横向135°或45°的RT键推进即可甩开，然后按LT键使用精准射门;

训练4：这是嗰组合盘带训练，先是要通过“进阶盘带”的训练2，然后会进入到横向移动铁板群，但需要用到花式盘带通过，接着是要在一嗰小区域内过掉一名防守球员。

接着要通过条倾斜的雪糕筒阵，然后是在一嗰大区域内过掉一名防守球员，接着要通过一嗰纵向移动的出口，然后通过箱子阵，然后打入由门将把守的大门。

建议：第一步还是按照“进阶盘带”的训练2的建议，在通过移动人墙板，建议用踩单车(插花)的技巧通过中路。

摆脱第一名防守球员比较容易，背身+加速即可，然后是倾斜雪糕阵，建议使用LB键的缓慢盘带通过。

过第二名防守球员就有难度，因为要過他两次，后续的都相对容易。